Meditationen für dich
Genieße es, in deiner Freizeit für dich selbst gutes zu tun, zu meditieren und dein Bewusstsein durch Hypnosen zu stärken
Meditation ist so viel mehr, als nur Entspannung. In dem Zustand von Meditation oder auch von Hypnose bist du sehr fokussiert. Du kannst deinem Gehirn und deinen Emotionen positive Aspekte eingeben. Durch die Entspannung und durch die positiven Erlebnisse in so einem Zustand beeinflusst du deinen Hormonhaushalt. Zum Beispiel schüttet dein Körper vermehrt Oxytocin (das Kuschelhormon) aus und sorgt so für dein Wohlbefinden. Und dein Körper stellt Neurotransmitter um und schüttet welche aus, die sich auf deine Nerven, auf deine Stimmung, auf dein Wohlbefinden auswirken können. So kannst du aktiv daran arbeiten, entspannter in deinem Leben zu sein und Stresshormone abzubauen.
Viel Freude dabei
Kostenlose Meditationen zum Mitmachen
Erdung
10 Minuten zum Entspannen und zum Kraftschöpfen. Diese Meditation ist für den Alltag. Senke deinen Stress und schöpfe Kraft. 10 Minuten zwischendurch. Meditation to go.
Deine Seele
Stressoren werden aus deinem Feld herausgeräumt. Deine Entspannung im Jetzt ist wichtig. Lass deinen Körper daruf reagieren und genieße. Verbinde dich mit deiner Seele und erinnere dich: deine Seele hat einen Plan für dieses Leben.
Solar Flares
Mit dieser kostenlosen Meditation erlaubst du es dir selbst, die Schwingungen, Strahlen und Energien dieser Zeit des Aufstiegs leichter anzunehmen.